Erstes Date, ach herrje. Was vielen bei dem Gedanken die Schweißperlen ins Gesicht treibt, ist für andere Routine. Natürlich fahren die Gefühle dabei Achterbahn. Du willst schließlich einen guten Eindruck hinterlassen und um jeden Preis verhindern, eine Abfuhr zu bekommen. Doch das erste Date ist enorm wichtig, weswegen du dir direkt ein paar Minuten Gedanken machen solltest. Hier erfährst du, was beim ersten Date zu beachten ist und welcher Ort sich für das perfekte erste Date eignet.
Soweit so gut, du hast das Fundament für eine erfolgreiche Kontaktaufnahme gelegt und du hast einen potentiellen Traumpartner gefunden, mit dem du dich im Chat bereits gut verstehst. Dann lass uns jetzt nicht aufhören, sondern das Aufziehen der Grundmauern ins Auge fassen.
Wie das geht? Du musst es nun schaffen, die Konversation aus dem Internet in die reale Welt zu verlagern. Also am Besten durch ein erstes Date.
Bei der Erlangung der Routine beim ersten Date kann ich dir natürlich nicht so leicht helfen. Wobei ich dir aber helfen kann, ist die Vorbereitung auf das Date, damit du weniger dem Zufall überlassen musst und die Gefühle etwas gebändigt werden.
Der erste Rat den ich dir geben möchte besteht darin, deine Erwartungen zu reduzieren. Je mehr du dir nämlich einredest, deinen Traumpartner kennenzulernen, desto mehr Loopings werden deine Gefühle in der Achterbahn fahren.
Warum du deine Erwartungen verringern solltest
Wie oft hast du dich beim Chatten vor dem ersten Date wohl gefühlt, um anschließend bei einem Treffen zu merken, dass ein zweites Date keinen Sinn macht? Dieses Phänomen wurde bereits wissenschaftlich untersucht. Aber es gibt einen kleinen mentalen Trick, mit dem du die Erfolgsquote des ersten Dates immens steigern kannst.
Nach der „social cues context hypothesis“ ist physische Nähe besonders wichtig, um deinen Gegenüber anhand diverser Faktoren wie z.B. Körpersprache, Mimik, Gestik oder anhand der Stimme einschätzen zu können.
Da dies im Chat nicht möglich ist, versucht Dein Kopf diese fehlende Wahrnehmung durch überhöhte Offenheit und veränderte Verhaltensweisen zu kompensieren. Du idealisierst sie/ihn nach deinen Vorstellungen.
Welchen Rat kann ich dir also geben? Vereinbare das erste Date möglichst zeitnah und rede dir einfach ein, dass er/sie sowieso ganz anders sein wird als in deiner Vorstellung.
Indem du dir einredest, dass das Date gar nicht so umwerfend wird, nimmst du dir selber etwas den Druck, deine Gefühle drehen nicht durch und du kannst eigentlich nur positiv überrascht werden.
Einfach – aber plausibel, oder? Nach etwas Übung wirst du nun in der Lage sein, deine Gefühle besser zu kontrollieren.
Wie geht’s nun bei der Planung des Dates weiter? Ihr müsst euch natürlich auf einen Ort für euer erstes Date verständigen. Kreativität ist gefordert. Ohje, die Kreativität wieder. Keine Sorge. Wir regeln das!
Ein besonderer Ort für das erste Date
Es gibt im wahrsten Sinne tausende Orte, die sich für erstes Dates eignen. Einige eignen sich mehr, einige eignen sich weniger. Wie soll man da noch den Überblick behalten?
Natürlich kannst du auf deine eigenen Erfahrungen zurückgreifen. Was sich in der Vergangenheit bewährt hat, muss schließlich gut sein? Aber wie wäre es mal, was Neues auszuprobieren?
Es gibt wahrscheinlich dutzende Vor- und Nachteile, die es pro Ort gilt abzuwägen. Da wären z.B. das Café, die Bar, das Restaurant oder das Kino, das Bowling-Center oder der Tretbootverleih.
Dates, die fast nichts kosten
Aber muss es immer eine Rechnung nach sich ziehen? Warum soll ein erstes Date immer spektakulär sein? Vielleicht muss es das ja gar nicht. Vielleicht ist „Beeindruckendes“ ja sogar kontraproduktiv?
Stell dir vor, du versucht sie/ihn zu beeindrucken. Eigentlich kannst du nur verlieren. Je höher die Messlatte liegt, desto höher die Enttäuschung wenn es dann doch kein Erfolg war.
Wenn wir nun einmal etwas querdenken, dann könnte doch eine verringerte Erwartungshaltung nur einen positiven Effekt hervorrufen! Stimmt genau.
Schlag einfach ein erstes Date im Stadtpark auf einer Parkbank vor. Ein gemütliches kleines Picknick mit einer Kanne Kaffee. Klingt total langweilig? Warte ab, bis ich dir die Vorteile erkläre.
Der erste Vorteil ist die Stille die dort herrscht. Ihr könnt euch vollkommen auf das Kennenlernen konzentrieren und werdet nicht durch laute Störgeräusche abgelenkt.
Der zweite Vorteil besteht im Picknick selber. Das ganze ist auf die bereits wissenschaftlich untersuchte „Imbiss-Technik“ zurückzuführen und geht davon aus, dass Meinungen durch gemeinsames Speisen positiv beeinflusst werden. Also auch die Meinung über dich und euer erstes Date.
Das kannst du auch im Restaurant haben? Natürlich, jedoch ist ein Picknick günstiger, persönlicher und sie/er fühlt sich mehr wertgeschätzt, da du für ein Picknick im Voraus umfangreich planen musst. Du bestellt nicht einfach nur.
Was es mit dem Verdrängungseffekt auf sich hat
Das ganze fußt auf dem sogenannten Verdrängungseffekt. Du knüpfst die positive Stimmung des gemeinsamen Speisens an deine Anwesenheit – nicht aber an ein außergewöhnliches Restaurant.
Trefft euch also an einem gewöhnlichen Ort wie einer Parkbank zum Kaffee und zolle ihrer/seiner Anwesenheit Respekt. Zugleich nimmt es den Druck, beeindrucken zu müssen. Dein Date wird es dir danken.
Apropo Kaffee. Kaffee steigert die Aufmerksamkeit und sie/er wird dadurch empfänglicher für direkte Persuasion. Aber dazu später mehr.
Vielmehr bewirkt das Koffein, dass das Herz anfängt schneller zu pumpen. Der Körper wird energetischer. Beides Eigenschaften, die auch mit Liebe und Zärtlichkeit verbunden sind. Unbewusst ruft dies also positive Stimulation hervor, die sich direkt auf deine Anwesenheit überträgt. Kaffee ist schon etwas Tolles.
Variiere erste Dates
Gut, du sagst, du probierst es aus. Super! Natürlich sollst du jetzt nicht jedes erste Date auf der Parkbank verbringen. Variation stärkt nämlich deine Sicherheit und beugt unbekannten Szenarien vor.
Obwohl das Café oder das Restaurant laut sein mag und – wenn du ein Mann bist – deine Brieftasche stärker strapaziert wird, so gibt es natürlich auch Vorteile.
Stell dir vor, dein erstes Date ist im Winter. Ich denke, ein Picknick fällt da definitiv raus.
Und wo wir schon bei Temperaturen sind: Diese spielen eine große Rolle. So kann sogar im Sommer eine kühle Erfrischung negative Auswirkungen auf euer Date haben. Weshalb? Weil Kälte nicht mit Liebe und Geborgenheit assoziiert wird.
Mit diesem Wissen im Hinterkopf kommen wir zum Dating-Hack.
Dating-Hack zur Wahl des Getränkes
Aus wissenschaftlicher Sicht erhöhst du bei korrekter Anwendung eines psychologischen Tricks deine Chancen, durch sie/ihn positiver wahrgenommen zu werden.
Wenn du die Wörter „warm“ oder „heiß“ im Kopf hast, beginnst du automatisch damit, diese mit deinem Gegenüber zu assoziieren. Hat sie/er also einen Eis-Latte Macchiato bestellt, so bestelle einfach ein warmes Getränk und biete ihr/ihm einen Schluck an.
Sogar das Anfassen des warmen Getränks führt schon dazu, dass du positiver wahrgenommen wirst.
So erzielen auch warme Räume den gleichen Effekt. Ziehe also bei deiner Planung eine warm temperierte Bar dem kühleren Außenbereich vor. Nachvollziehbar, oder?
